全球消息！天津立夏吃什么

2023-06-25 16:53:36 来源：互联网

【资料图】

1. 立夏是二十四节气中的第七个，通常是在每年的5月5日左右。天津的立夏时节到来，气温渐渐回升，吃什么对身体有益呢？

2. 首先，立夏时节气温升高，人们易出汗，所以要多吃水分充足、富含维生素C的水果，如樱桃、草莓、葡萄、芒果等。

3. 其次，立夏后进入盛夏，天气炎热，人们会感受到口渴和疲倦，这时可以适量食用清淡、易消化的食物，如鲜蔬菜、低脂肉类、豆制品等。同时还应避免食用高热量、易上火的食物，如油腻的烧烤、辛辣的火锅等。

4. 在天津，当地居民在立夏节气时通常会吃“立夏饼”。这种饼是用糯米、绿豆面等材料制作的，甜而不腻，有助于增加体力和提高免疫力。此外，天津还有一种名为“龙须饼”的小吃，也是立夏时节的传统美食。

5. 总之，在立夏时节，我们应该根据饮食宜忌，选择适合自己的健康食品。合理的饮食结构可以帮助我们调节身体状况，保持健康。

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